kazusan1091

2024.08.27

299回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、スカイミントの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分×6
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日は昨日、GTに行った疲れが残っていたのでしっかりと6セットこなしました。
水風呂はシングルも好きですが15℃くらいも気持ち良くてこれはこれでいい。
これで今日はぐっすり眠れそうです。💤💤💤

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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