kazusan1091

2024.08.24

297回目の訪問

本日は鳴門に釣りに行って朝早かって疲れがたまっていたので、疲れを取るためにホームにやって来ました。

いつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、スカイミントの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×3
水風呂➡️2分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日は日焼けをしてあちこちヒリヒリしていたのでしっかりと水風呂⛲に浸かりました。
今日は帰って一杯🍺やろうと思い、サクッと3セットこなして終了しました。
台風🌀が近付いているせいか外は少し風が吹いて気持ち良かったです❗

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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