ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴→５分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
森林浴🌲の湯♨️→水風呂⛲に浸かってから退出しました。
今日は🈂️室が変わって熱い方になったのでなかなかの熱さで10分もいれば汗💦だくになりました。
今日も水風呂が気持ちよくてバッチリ決める事が出来ました。
これで明日も1日仕事を頑張れ✊そうです❗
男
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100℃
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16℃
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