ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
まず、ジャスミンの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分×6
外気浴➡️5分×1
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
水風呂⛲に浸かって体を冷却してから退出しました。
今日も日中暑かったので疲れを取るために6セットこなしました。
明日からは温い方の🈂️室に変わるのでしっかりと汗💦を出しておきました。
今日も帰ってから一杯🍺やろうと思います❗
男
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100℃
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15℃
0
36
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