kazusan1091

2024.06.11

249回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
今日はスタンプが倍押しなので、現金で入浴券を購入してから浴室に向かいました。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5、7分×1
水風呂➡️2分×6
外気浴➡️5分×1
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日は日中暑かったので少しバテ気味でしたがなんとか6セットこなして疲れを取ることが出来ました。
今日は家に帰ってから一杯やろうと思います❗

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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