ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×1
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。
今日は日中暑かったので、水風呂に長めに浸かりました。
ここの施設の水風呂は約15℃くらいなので丁度いい温度でいつまででも浸かっていられそうでした。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤
男
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100℃
-
15℃
0
36
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