kazusan1091

2024.06.06

246回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×6
水風呂➡️2分×6
外気浴➡️5分×2
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️バイブラの湯♨️→水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日から熱い方の🈂️室に変わったので、ガッツリとサウナに入ってバッチリと決める事が出来ました。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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