kazusan1091

2024.04.04

201回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、常連さんに挨拶をしてからバイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️花香水🌹の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は下段2回、上段3回に分けて過ごしました。最初の2回は下段でも十分汗💦をかく事が出来ました。
暖かくなってきたせいか🈂️室も少し熱く感じるようになりました。
施設にあるさくら🌸も早咲きのせいかもう散り始めています。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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