kazusan1091

2024.04.01

199回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、花香水🌹の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️に浸かってから退出しました。

今日は水風呂を冷やすチラーが動いてなかった為、約22,3℃くらいで永遠に浸かっていられるくらいでした。
やはり15℃くらいは欲しいところです。
外気浴の方が気持ちよかったです。😊😊

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 23℃
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