地図からサウナが探せる！

ブルーヴィラあなぶき

温浴施設 - 徳島県美馬市

kazusan1091

2024.03.05

181回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、常連さんに挨拶をしてからよもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日はうっかりサウナハットとマットを忘れてしまいました。
やはりサウナハットがないと頭がのぼせてしまって、いつもより熱く感じました。
これからは予備のサウナハットを車に積んで置こうと思います。
今日も外気浴が気持ちよくてバッチリ決める事が出来ました。🙌🙌