ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️12分×3
サウナ➡️15分×2
水風呂➡️1分×5
外気浴＆内気浴➡️3分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
みかん🍊の湯♨️➡️水風呂❄に浸かってから退出しました。
今日も外気浴はキンキンに冷えていたのでバッチリ決める事が出来ました。
明日は子供を迎えに高知県に行くので向こうの施設に行こうと思います。🙌🙌
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