ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日も雪が残る中いつも通りのPM7:00頃に到着。
今日は冬至でまず、ゆず🍊湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×6
水風呂➡️1分×6
外気浴➡️3分×6
合計6セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
ジェットバス➡️バイブラの湯♨️➡️ゆず🍊湯♨️に浸かって体をよく温めてから退出しました。
今日の外気浴は最近の中で一番冷たくてすぐに昇天してしまいました。🤤
今日は疲れもバッチリ取れてぐっすり眠れそうです。
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