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kazusan1091

2023.06.26

3回目の訪問

本日もPM7:30より入湯。体を清めてからサウナに入り10分➡️水風呂➡️外気浴5分を5セットこなし最後に内風呂で体を温めてフィニッシュ。明日もこれで仕事頑張れます。

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