手ぬぐいさん

2025.02.03

7回目の訪問

寒波がくるらしい
この季節は外気浴は敬遠してるが、今日はやってみた。
中々良い。
サ室で我慢して短めの水風呂からの外気浴。
じんわり良い。

3セット目のラストはひとりになったから、禁断の2杯ロウリュ(もちろん最下段)でじんわりと自分を責める。
この熱さが長引くのよね〜。

今日は仕事帰りだったから飲みたい衝動がすごかったけどやめといた。
明日も気を遣う仕事なので…。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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