手ぬぐいさん

施設は最高！

2度目の訪問、今回は水風呂付き貸切を利用。
シャワーのみのサ室との違いは、
サ室に窓が付いてる
サ室が少し広め
椅子が木製の固定タイプ
(シャワーの部屋はインフィニティチェアとキャンプ用の椅子の2脚)

雨が降ってたのですぐに身体が冷える
サ室は80℃だが、ロウリュをするのでめちゃくちゃ熱い。
10分おき、1度に3杯までらしいが、2杯かけると熱すぎる！
サ室入ってまず1杯、じっくり汗をかいたタイミングでラドル半分、がよかった。
あっという間の2時間…。

2階の男湯でセルフロウリュの部屋で追加蒸し。
15時に3階のアウフグース、3ターン目の途中で断念。
寒い日だったのでじっくり水風呂からのジャグジー風呂が良い。

仕上げに2階のセルフロウリュ…
どんだけ楽しむねん！と独りツッコミをしつつ、サ飯で締め。

駅から遠いのは仕方ないとして、宿泊施設あればいいのになぁと思う。

山かけと明太子のチベタイおうどん(正式名称忘れた)

春限定メニューとやら。 ほてった身体にチベタイおうどん最高！

噂に名高き心斎橋、DESSEに初訪問

午前中で用事が終わるので、正午前に入店。
2時間コースを選択、オーバーした場合はフリーコースに自動変更。このシステムめちゃくちゃ助かる。

12:00からのアウフグースに滑り込み。
3セット約15分のアウフグース。
熱波師さん汗だく！サウナーも汗だく！
サ室を出るとスタッフさんがビート板を回収してくれる。地味に嬉しいサービス。
本来はセルフで水洗いの後、指定の場所に返却する。
上記が川サウナ、蔵サウナ。

茶室サウナ、
畳の部屋、天井低め、オートロウリュ熱い！

水面サウナ(イチオシその2)
半分寝そべり、温度低め、オートロウリュもマイルド、長時間じっくりタイプ。

はなれサウナ、
ストーブ前が良き、まぁまぁ熱い、5分おきラドル1杯のセルフロウリュ、暗め、茶室サウナがガラス越しに見える(何気に面白い)

森サウナ(イチオシ)、
完全黙浴、熱い、暗い、3段構成の最上段が良き、正面に箱庭？木と照明とオブジェがオサレ、オートロウリュでアッチアチ、会話禁止エリアにグルシンの壺水風呂(9.8℃)

庭サウナ、
おしゃべりOK、温度低め、サ友と来るべきサウナかも。
それでも4人でほぼいっぱい(公式は6人)

入った順番で記載してます。
水風呂は川サウナ、隣接して7℃代の深いサウナ(イチオシ)、
水面サウナ横の広く浅い水風呂、
森サウナエリアの9℃代壺水風呂(これもイイ！)

2時間では全く足りない。
今回は初見なので様子見、今度はしっかり予定を立てて楽しもうと思いました。

客層は若いサウナー8割、おじサウナー2割。
歴戦のサウナーは居なかった。
よほどのサウナ好きがデザインし、具現化したサウナ施設なんだろうな〜。
温度、照明、段差、エリアの区切り…
ボディソープがめちゃくちゃ良い匂い。
こだわりが山ほどある。

曜日によって男女DAYやタトゥー🙆DAYなど、他所では聞いたことないこだわりも。

日曜日ということもあり、混雑はしていたけど施設が広いのでいろんな楽しみ方ができるのが良い。
都会ゆえの値段お高めだけど、フリーで長時間滞在がベターかも。
今度はサ飯まで計画に入れよっと。

梅田で用事があったので、大東洋に初訪問。
フロント1階、靴箱とロッカーに使える鍵を受けとる。

キタの大東洋、ミナミのアムザ。
同経営のサウナは期待以上によかった。

フィンランドサウナで5分毎のセルフロウリュ。
意識高いサウナーが集まるからか、我先にとロウリュしてくれる。
さらには側のサウナマット(布製)でストーブに向かってバタバタと。
あー、キタキタ〜。
テレビにはフィンランドの映像、静かなBGMで瞑想。

近くの水風呂は近くに2種類。
18℃と22℃
広くて浅い、全身浸かると3人づつかなぁ。
デジタル温度計はアムザと同じ。温度見えるの嬉しい。

ikiストーブのあるメインサウナはテレビ番組。
最近は大谷翔平ばかり。
30分毎にオートロウリュ…蒸気は少し物足りないかなぁ。

近くの水風呂は上記と別の2種類。
おひとり様のみの壺水風呂。
13℃代のチベタイものと、
7.4〜8.5℃のグルシン！
グルシンからの22℃が最高に気持ちいい。

ととのい椅子は内気浴で4脚、フルフラット可能。
2〜3人用ベンチは4脚。
もう少し欲しいけど、スペースをうまく利用して最大限に置いてくれてると思う。

スチームサウナ、座面が暖かくてゆっくり座るのに良い。
ペンギンルームは出入りする人居ないかなぁ。
良い水風呂そろってるもんね。

用事アリなのでサ飯は無し。
休憩スペースも使わなかったので、今度はゆっくり来よう。
楽しかった！

極楽湯は極楽

ドライ、スチーム、ドライ、ドライ。
スチームは熱々。
ドライも人が少ないからか、最上段で汗だく。

水風呂も変わらず良い。

外気浴は天気が良くて昨日までの気温より少し高いので気持ちいい。
けど、少し風が強めなので時間は短めに。

ラストは炭酸泉とポケモンの湯で暖まり終了。

かき揚げ丼定食

ランチ限定メニュー

生口島出張シリーズ　第4話(最終話)
ぶらり(やっぱり)途中下車のサ旅

新大阪へ帰る前に福山で途中下車。
復路は福山駅近くの「カプセル&サウナ日本」
許されるなら泊まりたいところだが…
サウナコースで入店。

90分、120分、フリーとある。
最近の施設だと滞在時間が自動カウントされて後払い、ってなシステムが増えてきてるけど、ここは前払い。
帰りの新幹線の時間を踏まえ、悩んだ結果フリーを選択。

脱衣所で館内着に着替えてワンフロア上に。
浴場前の荷物置きに館内着を置く。
何の説明もなかったけど、だいたい分かるようになってきた。

身を清めて下茹で。
お風呂デカい！

サウナは2種類
先ずはストロングサウナに。
対流式で3段構成、テレビあり、12分計あり。
サ室も広い！
サウナパンツ着用必須。
珍しいな〜と思ってたら、サ室の窓から福山の街が一望できる。
つまり、向こうからも見えるってこと…なるほど、パンツ着用必須だわ。
同じタイミングで入室したサウナーが、木の枕を取り寝転がる。
枕がもう一つあったので習って最上段に寝転がる。
他に誰も居なかったし。
熱い熱い！
最上段は熱い！
あっという間に汗だくで退室。

水風呂気持ちいい〜
自称水風呂マイスター(は？)によると、14℃かな。
って、ちゃんと温度計あったわ。
全体的に浅い。でも広い。
内気浴の椅子があるので少し長めに。
1セット目から良い感じ。

次はスチームサウナに。
スチーム？というよりミストがずっと降り続く。
でも、結構暖かいミスト。つまりスチームか…？
分からなくなってきた…。
ゆったり入れて潤って、しっかり暖かくて気持ちいい。

ロウリュサービスがあるとのことで。3分前に入室。
スタッフさんが桶とラドル、大団扇を持って入室。
一直線にストーブに、ラドルでロウリュを始める。
え？口上なし？
戸惑いつつ成り行きを見守る。
5.6杯ロウリュして団扇で循環。無言で…。
こういうのもアリなんだと、新鮮な気持ち。
しっかりと循環、熱かなってきた。
2回目も同じ。
「熱くなりますんで無理しないでください」
あ、喋った(笑)
循環が丁寧。2回目でかなり熱い。
「水汲んできます」
と団扇を置いて退出。
ちゃんと聞き取れなかったので、あれ？終わり？いや、団扇置いてるもんね。
2回目終わって汲んでくるってことは、4回ロウリュするのかな？結構限界近いけど…
などいろいろ考えたけど、結局は3回で終わりでした。
めちゃくちゃ熱かった〜。最高！

ラスト、下段で寝転がり大汗かいて終了！
休憩スペースでぐったりととのう。
福山いいねぇ。また来たいなぁ。

明日からも頑張ります！

生口島出張シリーズ第3話
オサレなサウナでシャキッと

寸暇を惜しんでのサ活。
我ながら呆れる(笑)

外観も内装もめちゃくちゃオサレ。
お風呂は3種類、温度やバイブラなどの工夫がある。
短めの下茹での後、サ室に。
サウナマットの設置あり。
注意書きによると5人までとのこと。
上段3名、反対側下段2名かな。
ストーブは対流式。コンパクトなのが2機。
92〜94℃
上段は良い熱さ。
じんわり汗が出る。
仕事前なので短めに。

お風呂場とサ室の間に外気浴スペースがある。
ウォーターサーバーにはレモンスライスが入ってて、これも嬉しいサービス。

水風呂もチベタイ！
自称水風呂マイスター(は？)によると、おそらく14℃。

外気浴もお風呂場内での休憩も可能。
もちろん脱衣所でも。

サ室と外気浴スペースはこじんまりとしてるけど、
動線が最小限で済むよう設計されている。

短めの3セット！
お仕事頑張ります。

広島レモンアイス、250円

酸味が爽やか！

生口島出張シリーズ 第2話
尾道の銭湯サウナ

栗原温泉
1階で「サウナ」と伝え700円を支払う。
バスタオルとフェイスタオル。
2階へ移動して男湯に。
お風呂のみは1階で、サウナ利用者は2階のみというシステム。

脱衣所、洗い場、お風呂、電気風呂、水風呂、そしてサ室。
こじんまりとしてるが、無駄のない設備。
サ室は対流式、上段2人、下段3〜4人。
温度は92℃、テレビ無し、砂時計5分か2つ。
客層は常連さんがほとんど。
地元に愛される銭湯なんだろうな。

水風呂は水道水？
サウナイキタイによると21℃らしいけど、冬場だからかかなり低い。
自称水風呂マイスター(は？)的には16℃かな。知らんけど。

バスタオルで身体を拭いて、脱衣所の椅子で休憩。
テレビあり。

サウナ10,10,12分
水風呂1分×3
休憩5〜8分×3

常連さん同士のおしゃべりを聞くともなく聞きながら、のんびりと汗をかいて水風呂に浸かり、テレビを見ながら休憩する、昔から常連さんの社交場なんだろうな〜。
アウェー感はあるけど、気軽に話しかけてくれるので、気を使うこともなく楽しめました。

生口島出張シリーズ
第1話 福山にて途中下車

明日、広島県の生口島でお仕事。
今日は前乗りで尾道に宿泊。
福山で途中下車、サウナイキタイで調べた「スーパー銭湯ゆらら」へ。

比較的近代的な施設。
靴箱は100円返却式。
先ずはお風呂券(サウナ付き)830円を購入。
ロッカーの鍵とサウナに入る為のリストバンド、バスタオルとフェイスタオルを受け取る。

洗い場に石鹸の設置はなし。
お風呂の種類がたくさん！
ひと通りハシゴ下茹でして、奥のサウナスペースに。
右手に休憩所、
正面に水風呂、右奥にメインのサ室。
左手にシャワーブース、左手奥に塩サウナ。

塩サウナ用のマットあり、バスタオル持ち込み禁止。
先ずは塩サウナに。
遠赤ストーブ、温度低め。テレビあり。12分計あり。
ひとりだったのでストーブ前に15分陣取ってたっぷり発汗のツルツル。
シャワーで汗と塩を流し、水風呂は少しチベタメ、とっても良い！

休憩スペースにウォーターサーバー設置…だが、まさかのコップ要持参！
紙コップの設置はなくなったそう。
荷物おきの棚にマイコップ、マイボトル置いてる人たくさん居たのはその為か！と納得。
仕方ないので脱衣所のウォーターサーバーに通うことにする。

休憩所のテレビは要らないような…
室温は丁度いい！

メインのサ室へ。
サ室前にマット設置、荷物おきの棚(8区画)あり。
温度高い！入った時は102℃
遠赤ストーブ、テレビあり。
10分、12分、12分と3セット。
ストーブ近くは熱くて良い(テレビ見にくい位置なので空いてる)そして12分計の正面。
上段下段の2段、上段は人の出入りでも温度下がりにくい。
客層は歴戦のサウナー揃い。
若い人はチラホラ。
10時のオープンからの常連さんっぽかったので、お仕事引退した人か自営業の人なのかなぁ、と勝手な想像しながらのサ活は楽しい。
テレビの音量が大きめ。
流れてる放送は化粧を落とすクレンジングの通販番組。
「ここにいる人全員興味ないやろ〜」
と心の中でツッコミながら汗だらだら。

3セット完了後にサ飯！
良いサ活とサ飯でした。

尾道に移動します。

尾道ラーメン

700円。ちょっと味濃いめ？ つまり理想のサ飯と言えるのかも

サウナの日の過ごし方

思えば去年はサウナー初心者だったので、サウナの日を認識すらできてなく、気がついたら過ぎ去っていた。

今年は綿密なプランを練り、sauna kukkaへ初訪問。

10時オープンから。
先ずは3階へ行き、本来は要課金のバレルサウナが無料開放らしいので体験。
木の燃える香りが心地よい。
オープンすぐなので人は少ないが、出入りの度に温度が下がる感じがする…。
薪を焚べたり、ロウリュはスタッフさんがやってくれる。
質問したところ、貸切の時は利用者がするらしい。それは良いなぁ。
6人でサウナオフ会とか楽しそう。

水風呂2種類、17℃(広い)と15℃(小さめ)
ジャグジー風呂は40℃

3階共用サ室でストレッチのイベント体験。
ジワリと汗をかきつつ身体をほぐす。良い！

少し早いお昼のサ飯は麻婆豆腐定食。
サウナの日でオロポ付きで1,000円と破格！
発汗が止まらないがめちゃくちゃ美味しかった〜。

思い立って個室サウナを予約。
直近は水風呂設置のサウナは満杯、今日は寒いのでシャワーでもいいか。
これが素晴らしい！
3階は基本水着着用だか、プライベート空間なので全裸OK！
ロウリも10分おきにし放題！
しかもアロマ水を準備してくれている。
個室は2人用なので広くはないが、2人で使っても狭くはない。
1回のロウリュでもじゅうぶん熱い！
短い時間のサ活と休憩で2時間たっぷり堪能！

そのあとすぐのアウフグースは、大会のためのリハーサル(湯らっくすでもあったやつ)だったみたいで、詳しい内容はネタバレ禁止で書けないが、とても良かった。
15分弱あったので、頑張って最後まで鑑賞。
ショーアウフグースの大会とのことで、演劇的要素を組み込む必要があるらしい。

そして今日は豪遊すると決めてたので、
2時間のマッサージをしてもらう。
途中寝ながらも、全身、ヘッド、ラストはフットで痛気持ち良く終了。

2階のセルフロウリュとオートロウリュを挟み、再び3階のバレルサウナ、共用サ室のアウフグースを体験。
このアウフグースは通常のもので、「日本一熱いアウフグースを目指す」との言葉通り、たまらず途中退室…。
5回もロウリュして循環、個別アウフグースは想像外だった。
めちゃくちゃ熱くて汗すごすぎだった。
次の機会があるなら心して受けよう。

そんなこんなでザビーとサ飯！
今年のサウナの日は誰にも邪魔されず、とことん我儘に過ごさせていただきました。

サウナの日の数量限定、記念タオルを貰えた！

長文失礼しました。
週末は出張！
…つまり週末もサ活！

生姜焼き定食とビール

豚汁が具沢山で嬉しい。 生姜焼きは味少し濃いめ？サ飯はこうでなくては！

九州サ旅第4話(最終話)別府の湯気に蒸される

長崎から別府に戻ってきた。
天気は雨、ところどころ強く降り、高速を降りてから霧の場所も。
山道を走ってると対向車線で交通事故…
安全運転心がけます。

別府→熊本→長崎→別府の旅
今夜のフェリーで大阪に。
サ旅ラストはひょうたん温泉。

サウナイキタイで調べて、スチームが良いとのこと。

かなり広い施設で、観光地ということもあり、たくさんの人で賑わってる。
サウナは人気が低いのか、混みはするけど待つほどではなかった。
低温と高温の2種類、迷わず高温へ。
…結構きますねぇ。
水滴もしっかり熱い。

東京は小岩の友の湯と比べてはいけない。
あそこは異常な程の熱さだから。

でも、それに匹敵するポテンシャルは感じた。
上から蒸気が降ってくるタイプなので、どうしても足元は冷えがち。
ひとりになったタイミングで、設置のマットで上部の空気を攪拌してみる…
めちゃくちゃ良い！
ほんの1分くらいだったけど、最高！

椅子に三角座りや、立って蒸気を浴びるサウナーたち。
なんとかして熱さを感じようとの工夫が見てて楽しいし、実際にやってみる。

出てすぐの水風呂も良い。
サウナでそれほど追い込めないので、サッと使って低温へ。
んー、なるほどなるほど。
高温に即移動。

休憩なしの2セット、あとは温泉で温まる。
タオル持ち込みで840円。
休憩所やご当地サイダー、食堂もありゆったり楽しめそうな施設。

九州サ旅は以上です。
自分にこれほど時間使ったの久しぶり。
かなりリフレッシュできました。

ゆで卵

塩と小皿設置あり。 1個80円。旨し！

九州サ旅第3話　長崎の地でととのう

今回のサ旅の目的は軍艦島。
廃墟に魅せられてから、長く憧れを抱いた場所。
天気の心配はあったが、崩れることなくツアーは無事終了。
船上ですっかり冷え切った身体を温めるべく、minato saunaへ。
今日はこちらのカプセルに宿泊。

レストランの営業時間が、平日はランチのみになったらしく、サ飯の楽しみが…
そこは切り替えて、街へ繰り出す機会を得たと考える。

バスタオル1枚(真っ赤！)
フェイスタオル2枚、歯ブラシ、カミソリ、館内着付き

身を清め、下茹で、スチームサウナ、極冷サウナ、休憩の後、メインのサ室へ。
サウナマットが入り口にある。
3段構成の最上段…熱い！熱い！
温度計は94℃くらいか？それにしても熱い！
タオル地のマットが敷いてあるが、乗せてる足が熱い。
ポジションを変えると余計熱い。
6分で限界。
オートロウリュは12分間隔らしいのに体験できず。

水風呂はマイルド。
羽衣を纏えばいつまでも入れそう。
外気浴はなさそうなので、浴室内の椅子で休憩。

ウォーターサーバーが浴室入り口にある。
氷、氷水、水(常温)を選べる。

2セット目はオートロウリュにあたった。
一瞬噴射、ジワリと熱気…あれ？湿度保つためのものかな？
まぁ、もともとサ室は熱いから問題なし。

水風呂に長めに浸かる。
そうしないと休憩中に汗が出る。
2セット目であまみ！

3セット目は8分は耐えよう。
と思ったけどダメ。
あまみバッチリでしっかりととのった〜。

あじ盛

特製ちゃんぽん1,250円

具沢山で旨い！

九州サ旅第2話(番外編)聖地の朝ウナ

朝4時に目が覚める。
アルコール入れたせいかな…。
むしろサウナチャンスと切り替えて朝ウナに。
お気に入りのメディテーションサウナを3セット。
サウナーが少ない故、ロウリュのヌシとして座る機会が増える。
バケツへの給水もお手のもの。
ただ、今回違ったのはバケツにヴィヒタが入ってる。
水にヴィヒタの香りをつけるため？と思い、ロウリュはラドルで。

昨日、幾人かのロウリュを見てて、1度のロウリュで5回の人もいれば9回の人もいる。
ロウリュの間隔もそれぞれ。
ラドルが小さめなので、サウナストーンの盤面を9等分すると確かに9回は理にかなってる。

2セット終了後の休憩中にふと、「ヴィヒタで水滴をストーンに降らせれば？」と思いつく。

3セット目にサ室に入ると、先人サウナーは次々退出してひとりに。
ラドルで丁寧なロウリュや、豪快に荒々しいロウリュ、ヴィヒタで水滴降らし(マナー違反だったらホントすみません)など、いろいろ試して楽しんだ。

ドミトリーは耳栓しても周りのイビキが少し気になるが、ととのいによってもう一度寝れそう…。

九州サ旅第2話(後編)サウナシアター

湯らっくすサウナシアターでのアフウグースイベント
宿泊者は優先的に予約が取れるというので参加してみることに。
20時はリラックスのアウフグース。
室内は暗く、すでに温度も湿度も高い。
10人限定のイベントは4人が上段、6人が下段。上段を希望。
始まるまでにジワリと発汗。
ロウリュ、ストレッチ、優しい風、横になって汗だく、頭部マッサージやら足に水滴やら、ヴィヒタの香りも心地よく、ラストは頭に氷水！これが最高！
自己肯定感を高めるトーク、リラックスのためのアカペラ…楽しいショーでした。

汗だくからのメディテーションサウナ、メインサ室のアウフグース下段ikiストーブ前(このポジション正解！)でさらに発汗！
混み具合は夕方より落ち着いてた。

少し休憩の後、
22時のサウナシアター。
直近の大会のためのネタおろし(という表現がただしいのかは知らんけど)っぽかった。
なので、詳しい内容はネタバレ禁止のために自粛。
もっと練り上げて本番に臨んでほしい(誰目線の意見？笑)

からのビール！
プラスマイナスゼロ、むしろプラスで締めくくる。
楽しい〜！
明日は朝ウナ行こっと。

おやすみなさい。

麻婆豆腐定食(本家)

めちゃくちゃ旨い、そして辛い、滝汗！

九州サ旅第2話(前編)　西の聖地

別府は杉乃井ホテルから車で約3時間…
やってきました湯らっくす。
チェックインを済ませ、先ずは空腹を満たすために、順序逆なれどサ飯(車での移動中にどこも寄れなかったのが残念)
少し休憩の後、アウフグースからサ活開始。
アウフギーサーさんのレベルが高い。
熱波受けながら見事なタオル捌きに目を奪われる。
そして熱い。
個別の熱波はないので、下段のほうがご褒美なのかも？

日本一深い水風呂の階段で足を滑らせる。手摺はちゃんと持ちましょう。
休憩は内気浴。椅子はたくさん置いてるけど、サウナーがそれ以上に多い。
日曜日だもんね。仕方ない。

お次は大噴火大阿蘇瞑想サウナ、ドラマ「サ道」でいうところの塩サウナ。
湿度がマックスの潤い蒸しサウナで塩を塗り塗り肌ツルツル。
そしてしっかり熱い。

からの水風呂、こんどはMADMAXボタンを体験。いやはや、一度は体験すべきですな。楽しい。

メディテーションサウナ
ロウリュのヌシが居てくれたおかげで、何もしなくても次々ロウリュしてくれて熱くて潤って汗だくで最高！
バケツの水はサ室外すぐの蛇口から給水。
暗くて瞑想音楽？がわずかに流れるのみ。
己と向き合う時間が良い。
12分計あったけど見てなかった。

水風呂は最深部171センチ。
と書いてるけど、私(175)でも溺れるのでもっと深いはず。180はありそう。
お子様連れは気をつけよう。

なんやかやの3セット。
もっとサ活したかったけど、夜にサウナシアターの予約してるし
「このくらいで勘弁したろか〜」
と、後編へつづく。

魚介たっぷり海ちゃんぽん

野菜多め、中太麺、出汁がうまい！ 1,016円

九州サ旅、第1話

別府港からレンタカーで杉乃井ホテルの日帰り入浴
温泉たくさん、サ室は小さめなれど綺麗。
3段構成、IKIストーブはオートロウリュ。

サウナ12分×2
水風呂10秒×2
休演5分×2

熊本への移動が控えてるので軽めの2セット。
展望サウナはその名の通り絶景！
天気は最高なれど気温低め。
足がすぐに冷たくなる…。
ラストに温泉浸かってほっこり。

さて、西の聖地へ！

回数券使い切りとはいえ

やっぱり延羽は最高！
セルフロウリュ10分
炭酸泉10分、アウフグース
セルフロウリュ12分(ここで完全ととのい)
炭酸泉15分、アウフグース

ラスト水風呂長めでクラクラしつつ炭酸泉。
ホントに身体に良いのか怪しくなるくらい極限を攻めてみた…つもり。
長めの水風呂から給水を挟んだけど、直で炭酸泉のほうがよかったかなぁ…。
今度試してみよ。
サ道探求は楽しい。

今回は今までにないととのいを体験。
もう身体にチカラが入らないのでは？
というビリビリというかジリジリというか、仰向けに寝てる身体の前面が空気中に溶けていくような感覚、それでいて実際溶けるわけじゃないから延々とその感覚が続いていく。
溶けながら再生を繰り返しているように、身体へチカラの込め方を忘れたかのように、何時間でもそう続けて居れるような、変な感覚だった。
めちゃくちゃ気持ち良かった。

回数券消費のため

それでも延羽は楽しい。
セルフロウリュ8分
アウフグース
セルフロウリュ12分
時間つなぎの炭酸泉10分
アウフグース
セルフロウリュ12分

ラストは水風呂2〜3分
炭酸泉で手足ビリビリ
生薬風呂で温まり、終了。

月曜日の午後はアウフグースも空いてる。
…からなのか、ひとりひとりの扇ぎが混んでる時より丁寧？
むちゃくちゃ熱くて火傷寸前！
めちゃくちゃ気持ち良かった。

さ、ラスト回数券消費のため、明日も延羽確定です。

神戸サウナの聖地

神戸サウナ&スパに初訪問
日曜日午後とあって、
おじサウナーのみならず、おじいサウナー、若者サウナーとたくさん。

広いサウナはテレビ付き、
アウフグースが毎時00分にある

狭いサウナはセルフロウリュ
薄暗く、テレビどころか音楽もなし
ケロ材をふんだんに使ったサ室とのこと
ほんのり甘い香りがする…と思う(知らんけど)
今まで行ったことのある施設は、セルフロウリュに砂時計の時間制限を設けてるところばかりなのに、ここはそういった注意書きがない…のか暗すぎて見えないのか。

およそ5分おきに入れ替わり立ち替わりロウリュしてくれるので、めちゃくちゃ熱くてホント最高。
サ室に蛇口があって、水を桶に補給できる。
つまり、アロマ水ではない。
でも全然いい！

サ室入り口(外側)に、桶に入ったヴィヒタが2束。火照った身体をパシパシすると良い香り。
シャワー、水風呂、ウォーターサーバー、整い椅子。
全てが完璧な動線で人の動きに停滞が生じない。

ひとつ要望が…贅沢な要望だけど、
内気浴の椅子がもう少し多いと嬉しいかなぁ。
今日は寒かったので、外気浴の椅子の回転は早かった。

水風呂は噂に名高い11.7度
その後の外気浴、からのサ室で延々ループできる。

フィンランドサウナ×2
メインサウナのアウフグース
フィンランドサウナ
塩サウナ
フィンランドサウナ

確変モードで何度でもサ活できそうだったが、夕方になりお客さんも増えてきたのでサ飯を。

これがまた旨い！
遠方からの出張でここに泊まれる方が羨ましすぎます。

よい休日をありがとうございました。
明日からもお仕事頑張ります。

ととのいサ飯セット

唐揚げ旨っ！カレーもめちゃくちゃ旨い！ ビール(オロポなどに変更可)付きで1,320円

銭湯サウナ良き良き

【必要なもの】
ペットボトル飲料(水2lを半分以上飲んだ)
個人的にはサウナハットと手ぬぐい1本

1階駐車場とエントランス(エレベーターあり)
2階に券売機と受付、脱衣所
3階がお風呂とサウナ

石鹸などの設置なし
お風呂数種類、源泉掛け流し(加水加温なし)のぬるめ水風呂が良かった

サ室は2つ、高温とスチーム
高温で満足してしまってスチームに入るの忘れてた…
高温サウナは遠赤ストーブ、ストーブ前の席はテレビが見れないが、熱さがダイレクトに来て良かった。

サウナ15×3
水風呂をアレコレ工夫する
サ室すぐの露天スペースの水風呂はチベタクて良い！
源泉掛け流し水風呂も良い！
水風呂スペースにととのい椅子2脚
今日は寒いので休憩はそこそこにじっくり3セット。
2セット目以降貸切状態だったので、3セット目は横にならせてもらった。
もちろんバスタオルを敷いて。

身体拭いて脱衣所に移動、ロッカーに置いてる水を飲んで…の繰り返し。

めちゃくちゃ良かった〜。

これから演劇を観て帰宅前にもうひとサウナ行く予定。
久々の休日最高！

らーめん 豚の助

濃厚豚骨ラーメン850円

麺細め、旨い！

大阪での大きな仕事を終えた

こんな時は延羽！
セルフロウリュ8分
うちわロウリュ
セルフロウリュ10分×2
うちわロウリュ

今日は気温が低いので、水風呂と休憩時間は短めに。
ラストだけ長めに(体感2〜3分)入って炭酸泉でジュワ〜。

期間限定の生薬風呂にサッと入って今日はおしまい。
回数券をあと2枚消化しないと…