手ぬぐいさん

今日は延羽
長い仕事も大詰めとなり、疲労が溜まってきた

やはりサウナは良い！
そして延羽は良い！

セルフ、アウフグース、セルフ
3セット
ラストは2分水風呂からの炭酸泉

気候が肌寒くなってきたせいか、サ室の滞在時間が長くなってる。
アフウグースも5分前に入室、中段だったが全然余裕だった。

寒い時期のサウナ、良き良き。
いよいよ冬サウナ本番！

世の中思い通りに行かないことだらけ
悩んでも仕方ないことはサウナで溶かそう

セルフ、セルフ、アウフグース、セルフ
4セット

アウフグースで初めて下段に座った
目の前でスタッフさんのタオル捌きを楽しめる
上段よりもダイレクトに風が来て気持ちいい
「熱い」とは思わないけど、じっくり芯から温まる
結局15分ほどサ室に居たけど、チベタイ水風呂には入れそうになかったので25℃の方へ
それでもじゅうぶん気持ちいい！

ラストはチベタイ水風呂で1分半からの炭酸泉
トロケマシタ〜

新たな回数券を購入
半年で残り10回！ちゃんと通おう…

延羽は熱くて良いなぁ。
アムザも良い、便利だし広いし、職場に近いし。
でも延羽に来たくなる。

セルフ、アウフグース、セルフ
3セット。
全身あまみ、ととのった！

長い仕事も折り返し地点。
体調に気をつけて最後まで乗り切ります。

いつものルーティンを変えてみる

いつもチベタイ水風呂一択のところ、
チベタイ水風呂から25℃の水風呂へ連続で、
サ室から直で25℃の水風呂に長い時間浸かってみる、
などなど

25℃の水風呂は水流があるので羽衣を作れず、
なかなか良い感じでクールダウンできる。
からの休憩でととのいました！

いろんな楽しみ方がある。

リクライニングシートでリラックスして…
さて、仕事に戻ります！

今日もアムザで溶けました。
4セット目やるか悩んで、前回行かなかった5階リラックスフロアに行こうと判断。

温冷交互浴からの大休憩でじんわり。
この後仕事でなければ好きなだけ寝れるのになぁ笑

セルフ12分、セルフ10分、アウフグースで15分

アウフグースは2段目だったので耐えれた。
5分前入室は危険だな。
延羽は5分くらいで終わるけど、アムザは10分ある。
熱さはアムザはマイルド。

サウナへ行ける時間があるだけありがたい。

回数券を7月に買ってたのに1度も行けてなかった

アムザも良い！
セルフロウリュを上段で受け、ジワジワと蒸気が巡るのを体感する時間が贅沢…

セルフ、セルフ、アウフグース、セルフ
4セット
水風呂は1番チベタイやつ1択
内気浴、外気浴と試したけど、今の時期は内気浴が良さげ

今月はシフトの都合で仕事の合間のサ活
ビールは仕事終わりまで我慢ですな…

4連チャン最終日
同じ施設でも条件が全く同じになることなどないとつくづく思った4日間

セルフ、炭酸泉で時間繋ぎ、アウフグース、セルフ
3セット

今日のアウフグースは最下段に。
循環は熱いけど耐えられる。
終わってもしばらくサ室滞在して水風呂2分。

最後は水風呂3分からの外気浴を試してみる。
が、やはり寒い。すぐさま炭酸泉へ。

茶道は「一期一会」と千利休が言ったとか。
サ道も「一期一会」であると思いますな。
季節、天候、時間により気温が変わり、
自身の体調は日々刻々と変わる。
公衆浴場である以上、同室のサウナーも変わり、
マナー違反の人を目の当たりにすることもあるだろうし、
良きマナーの人に良い影響を受けることもある。
同じ施設でも同じサ活は存在しない。
故に「一期一会」



………あの、最終回じゃないですよ。
サ活は続く、健康である以上続けてイキタイ。

延羽4連チャンの3日目
1時間でサクッと3セット

セルフ、セルフ、アウフグース

今日のアウフグースは熱かった！
めちゃくちゃ熱かった！
アロマ水のかける回数…というか量…というか、
最後まで余すことなくキッチリとロウリュしてくれた、というのもあるんだろうけど、
2回目の循環の時にリタイア。
リタイア者多数。
背中火傷するかも！ってくらい熱かった。
指先は意識して守ってたけど、背中はどうしようもない笑
熱くて気持ちよかった〜。

からの水風呂、4分入れた。
そして炭酸泉で溶ける〜。

明日は仕事のあと会議があるから…何時になるか分からんけど、ラスト回数券の延羽楽しみ！

延羽4連チャン2日目

アウフグースから続きでセルフ
セルフ×2
アウフグース

ラスト水風呂3分からの炭酸泉
溶ける〜

心拍数が乱高下、あんま良くないんだろうけど気持ちいい。
合法脳汁ブシャーでリラックス。

今日は雨だったので人は少なめだったかな。

回数券の有効期限が6ヶ月というのは短い気がする
今日から4日間連続で行かないと消費できない…

出張の多い仕事故に、行ける時にどんどん行っとかなダメなんだなぁ。
11月は大阪なので、アチコチの回数券ちゃんと使っとこ。

アウフグース、セルフ、セルフ、アウフグース
4セット
ラスト炭酸泉。

羽が延びますなぁ…。

諏訪湖出張にてのサ活
午前中に空きが出来たので、レンタル自転車を借りて訪問。
洗い場、大きな湯船、サウナ、水風呂、外気浴とシンプルな造り、動線が良い。

サ室は三段、タオル地のマットが敷いてある。
テレビ無し、和テイストの音楽が流れてる。
12分計、温度計は常に90℃
地元民に愛される施設あるあるで、サ室内の会話がチラホラ。

10時のオープンに入店。
下調べせずに行ったので、オートロウリュがあるのかと3セット目に11時になるように調整。
オートロウリュあり。
と、同時にスタッフさん入室。
アロマ水と大きな団扇持参。
どうやらアウフグースサービスもあるらしい。
既に入室10分経ってたので限界近かったが、ラストまで堪能。
アウフグースの時は二段目に、ストーブの近くに座るのが良いのかなと思った。
循環の時にも風当たる位置。
1人ずつ10回、延羽と比べるとマイルドに仰いでくれました。
めちゃくちゃ気持ちよかった！

自称水風呂マイスター(はぁ？)によると16℃くらいかな。
しっかり冷たくて、外気浴でととのい！

2日間の特別な仕事を無事終えて、凝り固まった身体をほぐしに延羽。

セルフ、セルフ、アウフグース、セルフ
4セット
ラストは3分水風呂からの炭酸泉
着替えて休憩所で心身がとろける〜

いつも昼間しか来てなかったけど、平日なら17〜19時代も比較的空いてるのね。

アメリカ出張3週間は長かった…
日本は物価は安いし、サービスは行き届いてるし、言葉は通じるし、ご飯は美味いし最高だな。

延羽で
セルフロウリュ8分、
団扇アウフグース、
セルフロウリュ10分、の3セット

ラストの水風呂2分半
からの炭酸泉、最高！
疲れが溶けてゆきました。

しかしながら、これからまだ仕事あり。
なので3セットな訳。

明日から2日間、新たなチャレンジのための準備。
頑張る！

アメリカ出張シリーズ、第1話(そして最終話)
ニューヨークで入浴

仕事が夜のみの日なので、NYのthe spa club へ訪問。
Webサイトから事前予約すると、
70ドルから49ドルにディスカウント。

Google mapのおかげで迷うことなく到着。
エレベーターでビルの4階へ。
フロントで予約完了の画面を見せ、
ID(パスポート)を預け、電話番号を伝える。
ロッカーキーになる番号記載のリストバンドを受け取る。
靴箱も同じ番号で鍵がついてる。

館内着、バスタオル、タオルはセットされてるものを1つ、たくさんセットされてる中から勝手に取る。
スタッフさんから渡される、とかではない。

4階にシャワーブース、ジャグジー(この日は故障で普通のお風呂)、スチームサウナがある。
館内着を着ることで、3階の共用スペースを利用できる。
サウナ、というより岩盤浴が3種類、
冷房の効いた休憩スペース、
食堂、マッサージエリアがある。
料理を頼まなくても食堂の椅子を使ってる人も居た。
ウォーターサーバーは食堂にあるけど、気軽には使いにくい雰囲気。
4階に冷水機あり。
ペットボトル持参してロッカーに入れておくのが良いのかも。

さて、衣類を全て脱ぎ、
4階にてシャワーで身を清めてお風呂で下茹で、スチームサウナへ。
結構熱い！
小岩のスチームサウナの熱さを10とするなら、7くらいかな。
水風呂はないので、シャワーで冷やす！

身体を拭いて館内着に。
3階のチムチルバンでゆったりじっくり汗をかく。
途中で休憩所や給水を挟んで、2時間があっという間に過ぎる。

せっかくなので食堂でラーメン(12ドル)を注文。
キンパ(12ドル)も頼もうか悩んだけどやめといた。

ととのう、という感覚には届かないが、
しっかりとリラックスできました！

コリアンラーメン

12ドル(約1800円) 高いと思ってはいけない！ NYの物価はこんなもんです。

東京長期出張からの大きな仕事2日間
終えて久々のサ活

セルフ、団扇、セルフ、セルフ、団扇
の5セット

やっぱり団扇アウフグース熱い！熱い！熱い！
いままでにない程あまみが出た

今回の東京出張ではサウナ行けず…
大きな仕事が控えてたから、ではあるけど、
今日みたくサ活してスッキリすると、
忙しくてもサウナは行くべきだなと思う

トロトロにほぐれた
昼食はさぞかし美味しいだろう！

明日からはアメリカ出張。
サウナ調べよっと。

福井県鯖江市出張サ活

宿から徒歩10分の越のゆ鯖江店へ。
サ室は2つ、高温サウナとセルフロウリュ。

広い高温サウナはテレビの音量大きめ。
毎時00分にオートロウリュ。これがかなり熱くていい！

セルフロウリュはこじんまり、テレビも音楽もなし。
人はあまり居ない。人気は高温サウナなのかな。
10分砂時計で、10分毎にラドル1杯のセルフロウリュ可能。
売店で購入したアロマなら混ぜてもOKとの記載。
気にはなったけど、その為には服を着ないと買えないもんね…。

水風呂は15℃のキンキン！

内気浴と外気浴あり。
外気浴には「ととのいテラス」との名称。
良いネーミング。ほっこりする。

セルフ、高温からのセルフ、高温のオートロウリュ
3セットしてシルク風呂、薬湯(かなりぬるめ)、高濃度炭酸泉(ぬる湯)
からのセルフロウリュおかわり。

めちゃくちゃととのった！

午後からのお仕事頑張ります。

金の湯、銀の湯、サウナ

有馬温泉でサ活という贅沢。
家族サービスがメインなので、お昼にプールで遊んでからの温泉、子供と一緒に金の湯、銀の湯からのサウナ。
子供の初サ活は3分でした。
サウナバカの親父に付き合ってくれてありがとう。

夕食後に1人でサ活。
10分、2分、8分の3セット。

バスタオル、バスマットあり。
12分計、10分砂時計2個。
サ室の温度は90〜94℃
水風呂マイスター(はぁ？)によると、17℃であろう。
じっくり入れる良き水風呂でした。
給水機は浴室と脱衣所の扉付近。
バスタオル使い放題、ありがたい。

場所柄か、子連れのサウナーが多かった。

終了ギリギリだったのでサクッと。
それでも座面が熱く、上段に座ると足の裏がアチアチ！
部屋で寛ぎ中も足の裏ホカホカ！
良い夢見れそうです…

1周年記念品コンプ

昨日までの忙しい日々を終え、仕事がひと段落。
今朝少し用事を済ませてサウナクッカへ。
「平日なのに人多いな〜」
って思ったらお盆期間なのね、なーるー。

セルフロウリュのサウナを3セット。
ラストはキューゲルの時間とも重なりジワジワ熱くて最高だった。
また忙しい日々になるけど、暑い夏乗り越えるぞ！

1周年記念品、第二弾
意外と大きなトートバッグ

土曜日のオープン前は少し並んでるんだな〜。
オープンと共に入店。
お向かいのパチンコ屋も同時に入店開始してた(どーでもいいことですが😓)

本日も2階のみの利用。
セルフロウリュのサ室で3セット。
水風呂は1分。
3セット目の10:56ごろに、スタッフさんがキューゲルを置いてくれた。
桃なのか、甘い香りのアロマが心地いい。
セルフロウリュも1杯半して、下段でじっくり蒸されて終了。
これから仕事なので軽めの3セット。

お仕事頑張ってきます！

休日のサ活

1周年記念品がもらえるらしいのでオープンすぐに入店！
バンブーエコマグカップ350mlにクッカのロゴ入り。
無料配布なんて太っ腹！

今日は2階のみの利用。
セルフロウリュのサ室が熱くていい！
ロウリュ1杯、2段目着座でジワジワ責められる感じが堪らん！
3セット目で「もういいかな〜」と思いつつ、
結局5セット楽しんでしまった。

記念品は3種類あるそうなので、コンプできるよう通います。
回数券も買ってるし。
そんな機会でもないとなかなか足が向かないのです。ちょっと遠いから。

送迎バスのサービス開始したそうで、便数は少ないけど電車組はめちゃくちゃ助かる！
進化してるな〜。