ユヅル

2020.05.25

9回目の訪問

サクッと 2セット!

今日も仕事終わりに。本当はテレビ見たいし直帰しようと思ってたけど今日はやけに
蒸してて午前中から汗だくになってしまったのでさっぱりしたくて。

制限時間は30分。

今日もいい感じで女湯は空いてて、
サ室は先客が一名。
その方もすぐに入れ替わるように
退室されてたので、ほとんど貸切。

サウナマットがギザギザに引いてあるんだけど、下段に座って上段にもたれたくても
マットが背中側にないから熱い!!
マットを移動させないで、と言う張り紙も
あるし移動させようにもマットが熱々なので、持参のフェイスタオルをお尻から背中にアテガって使いました。

室温は92~4℃。充分な熱さ!
水風呂は17℃!体感はもっと冷たい!

約10分 サウナ、水風呂 約2分
休憩無しの2セット。
最後はシャワーで締め!

意外な事にいつもより後味カーッと身体が、下半身が熱くなってポカポカで家路に
着きました。

ダラダラ長時間浴するよりも冷え症には
良いのか!?

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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