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ごろなろ

2023.05.20

79回目の訪問

サウナ：8～12分×4
水風呂：1分×4
休憩：6～12分×4
合計：4セット

最大心拍数138bpm
昼から甲子園⚾️
その前にホームでサクッと発汗😃💦

今日もサウナに行けた事に感謝！

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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