ともゆき

2021.07.25

11回目の訪問

歩いてサウナ

運動後の身体の熱さからふと思い、初めて水風呂からスタートのセット。
水風呂→サウナ→水風呂→休憩→水風呂→サウナ……

これがいい! まず運動後の火照った身体だといきなり水風呂が気持ちいい。そして長くサウナにいれてしっかり温まれる。そうすると水風呂と休憩がさらに気持ちいい!

しばらくハマりそうです。

歩いた距離 0.5km

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