Koichi

2021.09.26

79回目の訪問

持病が少し悪化して調子が悪い。
こんな時はサウナだ。
そんなことで宇都宮の湯へ。

体調が悪いせいか発汗量がいつもより少ない。
それでもサウナの熱さが体内で生み出すヒートショックプロテイン(HPS)が私の体を修復してくれるはずだ。よく知らんけど

国の指定難病を抱えて辛い時期が続いたこともあったけど、サウナに週2,3回通うようになってから小康状態を保てるようになっている。

今やサウナは私にとってとても大切なモノだ。
気持ちがよく、リラックスもでき、体調も維持できる。

また来よう

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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