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行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
仕事終わり、ランニングシューズを会社に忘れてしまい、ジムなしスパのみ。
10分、10分、6分の3セット。
mibandも電池切れで使えず。
サ室の12分計は見るものの、時間に縛られることなく、時間を忘れて楽しめた。
1セット目からぐわんぐわんにととのった🤤
本日もありがとうございました。
外気浴が最高の季節到来、
たまには別の施設に浮気したい。

ファミリーマート ふじみ野上野台店

キリン淡麗極上〈生〉

コスパ最高、うまし。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
美容院後、ジム、ラン10キロ後、15時半ごろin。
約1週間ぶりのサウナ、最高🤤
10分、10分の2セット。
本日もありがとうございました。
熱波祭り行けるかな。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
今日はお休み。
朝からジム、ラン12キロ後、お昼過ぎin。
平日の昼間はより空いてて快適。ソロ時間多数あり。
10分、10分、10分の3セット。
休憩で少し寝ちゃった🤤
ととのい後のビールがうんまい。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
しごおわ、ジム、ラン5キロ後in。
トレッドミルではほとんどの人がバスケ見てた。
おめでとうございます😬
10分1セット。今月はジムサウナしか行ってない。。。
けど、汗をかくって素晴らしい。
今月もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
急な残業で、時間なく、トレーニングはできず、サウナのみ。
10分1セット。でも、ばっちり🤤
今日もありがとうございました。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。ホームサウナ。
ジム、ラン16キロ後、in。
10分、10分の2セット🤤
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
かなり遅い時間、ジム、ラン2キロ後、
10分1セット。
5日振りのジムにサウナ。
ばっちりととのいました🤤
本日もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジム、ラン15キロ後、18時過ぎin。
10分、10分の2セット。
土曜日でも混雑なし。
水風呂は18度でしたが、満足🤤
本日もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジム、ラン15キロ後、18時in。
12分、10分の2セット。
水風呂が18度に戻ってた。
昨日の水風呂が恋しいです。
0の付く日とかに、冷たい水風呂日とかあればいいな。
贅沢ですね🥲
本日もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
午前中、ジム、ラン11キロ後、12時過ぎin。
平日昼間人が少なくソロの時間もあり、
12分、10分、10分の3セット。
ひさしぶりにゆっくりできた。
水風呂が15度ちょい、
キンキンに冷えてやがる😆最高かよ。
いつもありがとうございます‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジム、ラン15キロ後、18時in。
今日は祝日、19時まで。
12分、1セット。
ととのいました🤤
ビールがうんまい。
本日もありがとうございました。
次回のアウフグースは10月10日、、、
次こそは。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
今日は2ヶ月に1度のアウフグースの日、楽しみにしてたのに、突発仕事で参加できず。
しごおわ、10キロラン後、1セットのみ。
気持ちよかった🤤
イベントがあった為か、いつもより人多かった。
本日もありがとうございました！
またお邪魔します！

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジムトレラン12キロ後10時半in。
この後、お祭り参加の為、サクッと10分1セット。
ちょうどオートローリュにあたりました。
運動にサウナ、いいです🤤
8日はアウフグースがあるみたい。
参加したいです。
本日もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
しごおわ、ジムで筋トレ、10キロラン後、22時過ぎin。
金曜日だからか、少し人が多い気がした。
それでも空いてるけど。
12分1セット。ととのいました🤤
本日もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジム、ラン後、18時in。
10分、12分の2セット。
水風呂、最高✨
８月もがんばります。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
しごおわ、ジムで、筋トレ、ラン後、22時過ぎin。
12分、1セット🤤
ばっちりととのいました。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジムトレ後、17時半in。
18時半に家族と落ち合う約束で、1セットのみ。でもばっちり🤤
水風呂がほんとに気持ちいい季節到来。
あと、あがる前に、シャワー室で、水シャワーを浴びるとすっきりが持続。
本日もありがとうございました!
またお邪魔します!!

サイゼリヤ イオンタウンふじみ野店

白ワイン　デキャンタ

コスパ最強。 これで200円。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
仕事終わり、ジムトレ後、22時15分頃in。
かなり時間足りなかったけど、12分1セット。
水風呂が気持ちいい。
ばっちりととのいました🤤
至福の時です。本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ジムトレーニング後、13時半in。
平日昼間、めちゃめちゃ空いてる。
基本自分含め2、3人、ソロの時間あり。
12分、12分、12分の3セット。贅沢な時間。
水風呂がとても気持ちいい。
本日もありがとうございました‼︎

行ってきましたよ、ルネサンスイオンタウンふじみ野。
ひさーしぶりのサウナ。
ジムに入会し、しごおわトレーニング後サウナへ。
体験で1回行ったけど、とても良き。
あまみぎっしり。時間的に1セットしかできなかったけど、
ばっちりととのいました🤤
明日はゆっくりおじゃまします‼︎