ふっく

2024.04.14

5回目の訪問

温冷交代浴:(温2分前後+冷1分)×4
サウナ:約15分×1
水風呂:1.5分×1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:ランニングしてそのまま朝風呂梅の湯へ
8時代とは思えない混雑さだったが、リファシャワーが空いていたのでラッキー。
1時間と時間が限られていたので温冷交代浴メインでサウナは1セットのみ。
結果整いすぎずに丁度良く目が覚め、活動的な一日にできた。今後朝風呂1セットのみは有りかもしれない。

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2024.04.30 12:32
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ふっく ふっくさんに11ギフトントゥ

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