ふっく

ドライサウナ：10分 × 1
水晶サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5-7分 × 2
合計：2セット

一言：チムジルバン初体験。
日本で言うドライサウナとスチームサウナを体験。
ドライサウナは72-3度。湿度も保たれていたのかしんどさが一切なく汗をかけた。
スチームサウナは体感温度90-100度くらい。
旅行の合間を狙ったサ活だったが最高だった

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1時間に一度人によるロウリュがある。タイミングがよほど悪くなければ必ず一回は体験できるサイクルなのが良い。
お風呂が温泉や水風呂が丁度良いのももちろん最高だが、個人的には氷を用意してくれているのがめちゃくちゃ嬉しい

サウナ：3-5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3-5分 ×
合計：2セット

一言：土日がすごく混んでいたため、初めて仕事前の朝サウナにチャレンジ。
サウナ室、外気浴はほぼ貸切、快適だった。

サウナ：5-7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：整い椅子が埋まるほど混雑していたが、サウナは広いのでそこで待つことがないのは良い。
朝風呂とかの方が空いていると思うので開店直後に行ってみたい。

サウナ：5-7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：新規開拓。サウナは広く、3段目は充分な暑さ。
水風呂は温泉を冷やしていて、12度と冷ため。外気浴スペースも椅子を多く用意してくれているため、混雑してても座れる

サウナ：5-7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：北欧が改装中だったため新規開拓55箇所目。
外気浴がないものの、空いているサウナ室、休憩室のインフィニティチェア、12度の水風呂で快適でした。
まさに穴場。また来たい。

サウナ：5-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの地方開拓。
30分に一度のオートロウリュに17.5度の水風呂が暑すぎず冷たすぎずでちょうど良い。
露天風呂エリアに外気浴スペースがあり、都心ではなかなか感じられない開放感

サウナ：3-6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂で初めて利用。7時半ごろに伺ったが、人はいるが混雑で待つとかは全くなし。快適でした。

サウナ：5-8分×3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+温冷交代浴5セット

一言：1ヶ月ぶりのサ活
久しぶりだからか水風呂が冷たく感じ、温度メーターを見返したけど変わってなかった 笑
11時以降になると混み具合も落ち着いてくるためおすすめ

温冷交代浴×3
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：5-10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室が混んでいたため、先に温冷交代浴を実施。初めての試みだったが、後のサウナで発汗がすごかった。最初に温冷交代浴をするのも良いかもしれない

サウナ：7-12分 × 2
水風呂：1.5-2分 × 2
休憩：10分 × 2
温冷交代浴×5

サウナ：5-10分 × 3
水風呂：1分-1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。
旅行から帰ってきて以来のサウナと疲れもあったからかいつもより早く汗が出たため、サウナの時間は短め。
夏の梅の湯はじんわり温まり、じんわり整えるため、体の負担が少なく最高。

サウナ：5-7分×2
水風呂：1.5分×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット＋温冷交代浴

一言：旅行帰りに宿泊。宿泊は初めてだが温泉は4回目。
23時半ごろチェックインしてその足で入浴、翌朝朝風呂でも入浴。
基本混雑しておらず、三つある外気浴用ベンチが埋まっているのを見たことがない。
日差しも浴びれ、飛んでいく飛行機を間近に見れ、都内を一望できる露天風呂、そこでの外気浴は都内では随一。

ちょっとしたご褒美にまた訪れたい
24時間レストランが営業している点も大変助かる。

麻婆混ぜ麺

おいご飯もでき、ボリュームもバッチリ。 右上に写っている羽田ブルワリービールは最高に美味しい。

サウナ：5分 7.5分 10分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：過去一混んでいたが問題なく整えた。
ミュージックロウリュ後は床と体育座りしていると膝小僧辺りが熱くて痛くなるため、膝小僧の上にタオルを置くのと、借りれるサウナマットを濡らして(もちろん絞ってから入る)その上に足を乗っけると楽になった

サウナ：5-7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
温冷交代浴×2
合計：2セット

一言：ミュージックサウナとずらして入ると、混雑してても比較的外気浴の椅子が空いているのでおすすめ

サウナ：5分、7.5分、10分 の3セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：記念すべき50箇所目は念願の巣鴨湯へ
銭湯とは思えない設備の綺麗さ、コンディショナーもちゃんとありシャワー、ドライヤー(1分10円)はrefaと充実。待ち時間ができるのも納得の内容。
サウナはドライサウナだが、10-20分ごとにに優しいアロマロウリュがされるため苦しくならない。個人的には最上段奥にある体育座りできるスペースが、個室っぽい感覚になり最高。
水風呂も充分な冷たさで外気浴スペースにはインフィニティチェアが3つも、、、埋まってたとしてもゆったりできる椅子を用意してくれてるから全然整えました。
これはまた行く

麺処 富士松

つけ麺

帰路の途中で行きつけのラーメン屋へ ラーメンはもちろん、チャーシュー、煮卵が人生一美味い

岩盤浴:2セット
サウナ◼️
1セット目:セルフロウリュサウナ10分
2セット目:高温サウナ7.5分
3セット目:セルフロウリュサウナ15分
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW初日だから激混み覚悟で行ったけど、全く問題なく整えた。
事前予約のアウフグースかセルフロウリュか悩んだがセルフロウリュに。
上野北欧そうだが、自分でロウリュができるサウナはやはり最高。
高温サウナも100度とかなり熱いので大満足。

カツカレー