ととのう藏

2024.12.15

7回目の訪問

サウナ 5分 2回
水風呂 30秒 1回
雪上 1回
休憩 外気浴 1回 内気浴 1回

月山の湯だから、雪の上で体の熱を冷却できた。
雪の活用をしている人が少ない。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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