ととのう藏

2023.09.17

2回目の訪問

サウナ 6分 2回
韓国式サウナ 10分 1回
水風呂 30秒 3回
休憩 外気浴 2回 内気浴 1回

サウナは、この時間の温度が上がっている。人の出入りが少ないためか。
韓国式サウナは時間が分かりにくいので、砂時計を持って入るのがベター。
水風呂は、変わらず一定。時間帯で16度を切ることがある。
休憩は、休んでいる人が多く、3回目は内気浴とした。
朝4時半頃から入ったが、この時間は寝ている若者が多い。
5時を過ぎると、おじさんや年配の方々が増えてくる。
6時を過ぎると、泊まっている若者が盛り返してくる。
朝ウナ2時間程度楽しめた。

  • サウナ温度 72℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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