ととのう藏

2023.09.16

1回目の訪問

サウナ 6分 3回
水風呂 30秒 3回
休憩 外気浴 3回

サウナは、熱い中で上段と下段に温度差あり。上段は足のこうまで熱さを感じる。
水風呂は、ほぼ16度でサウナから出た体にはちょうどよい。自分で入水時間を調整しやすい。
休憩は、外気浴。時折、風が吹き体を撫でてくれる。
休憩後の露天風呂で温まれる。
気になるのは、内風呂と露天風呂の間の風除室的な空間の臭いが気になる。
明日の朝ウナも楽しみだ。
今夜はサマーフェアーのビール(大)とサメシ。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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