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スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
2023.11.28
4回目の訪問
寒暖差なのか寝不足か。ちょっと疲れ気味。 とはいえ多少は動いた方が良いだろう、ということでオッソにIN。 胸・肩・三頭のトレーニングを1時間ほど。 ボディアタックはサボりました。 シャワーで汗を流して下茹で→サウナへ。 室温84℃。10分×1セット。 冷水シャワーで冷やして〆。 スッキリさっぱり！
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