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いけきゅう

2023.08.30

24回目の訪問

水曜サ活

3日ぶりのサウナ！終わってない仕事のことなど忘れて汗をかこう(逃避)ということで19:50にIN。

1セット目 1段目で8分→水風呂2分→休憩
2セット目 2段目で10分→水風呂2分→休憩
3セット目 3段目で10分→水風呂2分→休憩

〆にバイブラ湯で温め直して水シャワー。

身も心もピカピカになりました。

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