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コナミスポーツクラブ福岡天神

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

Flashbacks

2024.07.15

4回目の訪問

ep131 海の日 Part2 ジムDay4
└祝日月曜 1525 In
- サトレ:プール2.3km
└3kmを目標にしていたが、足をつってしまい強制終了

- サ活(分):サウナ-水風呂-寝湯-休憩
└4-1-2-3×1セットリカバリーのための1セット

- 伊都の湯どころを後にして、天神で昼食をとり自宅まで歩いて帰っていたら、急に照り出して滝汗、再びスッキリしたくなりましてPart2です
└&週末サトレのスイム目標距離のテスト計測+昨日浴室に100圴Myサウナマットを忘れたのでピックアップも兼ねて

- からのスイミング終盤で足をつってしまい、同じレーンでスイスイ泳いでたお姉様ご迷惑おかけしました。お声をかけていただきありがとうございました。精神的に救済されました。

- そして肝心のサ活ですが、本日2回目の洗体を済ませて最上段に
└スイミングで上がり切った心拍がハイなままステイし4分が限界
└大相撲名古屋場所2日目の中継がまったく頭に入ってこず
└また、ととのい椅子が空いてなく水風呂から直でバイブラ寝湯に移動
└椅子が空いたタイミングで椅子にトランジション
└うーんやっぱり心拍が下がらない...

- とかいう意味不明なサ活でした
└しかしながら結局は健康的にサウナに入り続けるための体力トレーニング+サ活なので何が正解とかないんです(頻繁にジャンクフード食べてるやつが言ってもねえー)
└とにかく今日は泥のように寝れそうです！(ここが1番大事)