地図からサウナが探せる！

【閉店】やしま第一健康ランド

温浴施設 - 香川県高松市

Gunsyu

2019.12.26

9回目の訪問

仕事で近くまで来たので、昼ごはんにえびす屋のカレーラーメンを頂き、やしけんへ。
今日は26日。風呂の日なので、ゆったりプランが1100円と安い。
午前中に仕事を済ませて、昼からゆっくりしようとやってきました😄
平日の昼からサウナでゆっくりできるのは至福の時ですね～🎵
平日の昼ですが冬休みということもあり、ぼちぼちの人。子どもたちはプールではしゃいでいました。

まずは、いつもどおり、サ室の最上段へ。
なぜか、いつもより熱く感じる。
12分しっかり堪能し、がっつり汗をかく。
水風呂で、しっかり冷やし、外気浴へ。
ととのい椅子で無になる。
そこまで寒くなく、小雨が気持ちいい～。

3、4セット目は、サ室の寝転びスペースで横になり、瞑想。
これがまた気持ちいい。
やっぱり広いサ室はいいですね😄
外気浴後は、さらに浴室内のプール前のととのい椅子で、ボーッとしていると気持ちよすぎて、昇天しました✨

その後、子どもたちがいなくなったので、プールで一泳ぎし、ラスト5セット目へ。
しっかり5セット堪能させていただきました😁

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分半～2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

日々の仕事の疲れをしっかり癒すことができました。
これから、マッサージをして、くつろぎます。
今日はせっかくの時間をゆっくり過ごします。