abeplusplus

2023.04.26

4回目の訪問

水曜サ活

アルピーチャンネルでサウナ東京の様子を眺めてたらどうにもサウナ欲が喚起され、良い風呂の日だし、と三連続観音湯。水曜サ活ができる銭湯なので重宝してるのです。21:20入館。

一度全裸になってからハンドタオルを渡してもらえてないことに気づいて、もう一回着衣して借りに行くというハプニングはあったものの、いつもの洗い場でいつもの半分ヒビの入った椅子に座ってお清め開始。これも醍醐味ということで。

混んでますよと言われたけど待つほどでもない静かなサ室で目深にハットを被って全身を緩める。月曜火曜と来て水曜にこの弛緩は必要。心拍を140まで上げて水風呂、からの露天ゾーンの外気浴。これを本日は軽めに2セット。この間、戯れに電気風呂で肩甲骨らへんに刺激を与えようとしたところ、例の低周波が心臓に直撃して冷や汗。電気風呂は難しい。

やや強めの風を浴びつつ帰宅。一日降ってた雨も止んで髪も乾いてちょうど良い感じ。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
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