地図からサウナが探せる！

美しの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

abeplusplus

2023.02.05

4回目の訪問

晴れかつ日の高いうちに外気浴がしたい！と思い立ち高井戸へ。日曜午前は午後ほど混まずにいて欲しい…と11:15に入館。軽く洗体して挑むも見事サ室は満席。うわーと退出しようとするとお一方が詰めてくれた。ありがたい。あ、腕時計忘れた…こうなると脈拍を基準にローテ決められないかなと一瞬思うも、こちらはそんなピーキーなサ室水風呂温度ではないので気にしないことにする。

サ室の温度計が見えない下段、中段、上段と登っていきながら、純粋にもういいかな、と思うまで過ごしたところ、1セット目は13分くらいになってた。水風呂がちょうど混み入ってたので、毛穴全開モードを活かしてもう一度洗体（個人的にディープクレンジングと呼んでいる）しつつ自然に体温を戻していく。

ここからの選択肢が多いのがこちらのいいところ。過去からの学びでサウナマットはキープして持ち歩きつつ、一旦軽い外気浴を挟んでからスチームサウナでもう一度ビシャっと蒸されて本外気浴、身体が乾いたとこで2セット目、水風呂から褐色の天然温泉（しょっぱい）もしっかりいただきつつ外気浴、で視力聴力がクリアリセットされてくるのを感じる。本日大正解だった。

約90分堪能の後、近くの街中華屋さんへ。よく混んでて並んだけど風呂上がりなので心地よいくらい。東軒さんのマーボー麺、美味しゅうございました。優勝。