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とみー

2024.12.06

30回目の訪問

有休サウナ
平日は空いてるな〜
サウナ➡️昼食➡️ちょっと仕事➡️サウナ
ワーキングスペース初めて使わせてもらった😆

【5セット】
サウナ：ﾊﾞﾚﾙ×2，瞑想×2，遠赤外線×1 各10分
水風呂：1分×5
休憩　：好きなだけ×5

サウォッチととのい値【家に置き忘れ】

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