シャ

2023.07.18

8回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


今日はだいぶガラガラだったからか、サウナがMAXで96℃もあった😳
あんま無理しないように、でもしっかりととのった✌️

高温風呂も過去一長く入れた気がする!

連日暑いからと低温シャワーで済ましてたけど、こうして高温に入ってじっくり汗かくのも悪くない🙄

  • サウナ温度 94℃
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