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2025.11.16

3回目の訪問

サウナ:10分×1、12分×2
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:
2日連続サウナへ
昨日は完全に整いきれなかったので久々の宮城湯IN。
相変わらずのアチアチサウナ。
そこからちょうどいい水温の水風呂で身体を冷まし、外気浴でゆっくり整える。
あまみもしっかり出て3セットこなすことが出来た。
最後に露天風呂でゆっくりお湯に浸かる。
昨日のリベンジができたのでいい週末でした。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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