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サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
11月ラストも安定のhomeサウナへ
久々に自動ロウリュ浴びれた気がする。
そこからキンキンの水風呂を耐えて、内気浴でしっかり整う。このルーティンがたまらん。
明日から今年ラストの月なので、仕事もプライベートもやりきります。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
お昼すぎにIN。
今日は少し混んでいたが、待ちなどは発生せずに2セット行うことができた。
内風呂もしっかり入って充実の1時間を過ごすことができた。
引き続き3連休楽しみます。

サウナ：10分×1、12分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
2日連続サウナへ
昨日は完全に整いきれなかったので久々の宮城湯IN。
相変わらずのアチアチサウナ。
そこからちょうどいい水温の水風呂で身体を冷まし、外気浴でゆっくり整える。
あまみもしっかり出て3セットこなすことが出来た。
最後に露天風呂でゆっくりお湯に浸かる。
昨日のリベンジができたのでいい週末でした。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
久しぶりのhomeサウナへ
お昼すぎに訪問したが、今日はほとんど人がいなかったので、ゆっくりすることができた。
ただ前日の飲みの影響なのか、整いきれずに終了。
週末はコンディションを整えるためにゆっくりします。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
新規開拓
友人からおすすめされたので初訪問。
外観はリノベーションなどはしてない？っぽいが、中はとても綺麗。
サウナ、水風呂、熱湯というシンプルなスタイルだが、整いイスが沢山あり、整い難民にはならなさそう。
サ室はけっこう広く3段目まである。
デフォでもしっかり熱いが、自動ロウリュがすさまじい。3段目に座って待ち構えたが、熱すぎてすぐ2段目に移動。完全に初見殺し(褒め)
アチアチの状態から水風呂・整いイスの導線が完璧すぎる。 もちろんあまみも大量発生。
久々の新規開拓だったが、絶対にリピートしたくなる銭湯サウナ。
またこっちに帰ってきたら必ず行かせていただきます。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
2週間ぶりのサウナへ
先週は結婚式などあり行くタイミングがなかったので、今日こそはという思いで午前中IN。
そこまで混雑もしておらず、スムーズに2セットこなすことができた。
今週も休日楽しみます。

丸 中華そば

醤油ラーメン

必ず並ぶが、めちゃくちゃ美味い！

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
土日はとことん遊んだので、連休最終日はいつものサウナへ
16時頃行ったが、割と空いていたので今日ものびのび入ることができた。
最近はすっかり涼しくなったので、水風呂が冷たく感じる。ただこの冷たさのおかげでしっかり整える。
今週は4日行けばお休みなので今週も頑張ります。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
昨日の飲みオールの影響で昼過ぎまで寝てしまった
疲れをとるために本日もhomeサウナへ
今日はあまり人もいなくのびのびと入れた。
2セットのみだが、めちゃくちゃ元気になった。
今日はゆっくりしてまた明日の休日も楽しみます。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
週末は怒涛の飲み会デーが続いていたのでサウナ行けず、、
久々の平日サウナへ。
平日の夕方は空いてると思っていたが、めちゃくちゃ混んでいた。
1,2セット目に関しては並びも発生＆キャパ6人にも関わらず、そんなの関係なしにどんどん入ってくる。
扉の開け閉めも激しく、アチアチサウナを堪能できず、、
浴室で話すのは禁止されてないと思うが、それにしても声量バグ野郎が2名もいたぁ、、(メタ認知弱そう)
治安が良くなかったが、それでも身体が疲れ切っていたのでしっかり整うことには成功。
次回から時間を考えて平日は行くようにします。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
安定のhomeサウナへ
今日は非常に空いてたので、わちゃわちゃ感がなく快適に2セットこなすことができた。
二日酔いと疲れが吹っ飛んだ。
明後日も祝日なので、今週も仕事頑張れますわ。

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
久しぶりの訪問
やはりここのサウナはめちゃくちゃ整う。
オートロウリュの威力が凄まじく、最上段で耐え続けられる人はほんとにすごいと思う。
とてつもない熱波を味わえる施設。
水風呂もちょうどいい冷たさで、外気浴が最高に気持ちいい。
距離的に行く機会があまりなくなったが、行くチャンスがあればまた訪問します。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
本日もホームサウナへ
1時間800円で軽めの2セット。
2回目でオートロウリュを浴びて整い成功。
勉強の息抜きができてよかった。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
8月ラストはホームサウナへ
夕方に訪問したが、中々混んでいた。
ただちょうど入れ替わりのタイミングだったのか、2回目以降は空いていた。
今日は特に外が暑かったので、水風呂がめちゃくちゃ気持ちよかった。
安定に3回整い大満足。
1時間無料券を使って、約1時間半を200円で入れたのも良き。
9月も仕事頑張ろう。

サウナ：6分×1
8分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
新規開拓
家から意外と近かったので、久々の銭湯サウナへ。
ミュージックロウリュが凄まじかった。
熱さに対しての耐久力はある方だが、あまりの熱さに8分耐えきれず途中退席。
そこらの水風呂が気持ち良すぎた。
3回とも大量のあまみが出て、めちゃくちゃ整うことができた。
またフラッと行かせていただきます。

中華そば つの井

醤油ラーメン

麺・スープ共に美味い！

サウナ：8分×1
10分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
TOTOPAに行きたかったが、花火大会の影響で急遽久々のテルマー湯へ
相変わらず最高な施設だった。
サウナ、水風呂、温泉どれをとっても満足できる場所で、1日居られる場所だなと感じた。
homeサウナと比べると高く感じるが、1日いられてこの料金ならまだいいのかなと。
あっという間に9連休が終わってしまうが、8月後半戦も頑張ろう。

サウナ：8分×1
10分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
長野旅で訪問
東名厚木健康センターを彷彿させるような施設。
運転で疲れてたのもあるが、めちゃくちゃ整えた。
サ室もめちゃくちゃ熱く、また水風呂は温度以上に冷たく感じた。
温泉の種類も沢山あるので、疲れを癒すには最高な場所だなと。
明日の朝もサウナを楽しみつつ旅も楽しみます。

サウナ：8分×1
10分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
地元に帰省してるので、久々のおふろの王様へ
お盆期間の昼間も相まってそこまで混んでおらず、快適に3セットすることができた。
行くたびにサ室の温度が上がっていて、非常に整いやすい。
自動ロウリュがきたときは、全身がひりつき大量発汗間違いなし。
この後の飲み会も楽しめそうです。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
本日もホームサウナへ
タイミングよく人の入れ替えだったのか、めちゃくちゃ空いていた。
いつもよりサ室が熱く感じたので8分でも大量発汗。
今日みたいな暑い日の水風呂が気持ちい。
今週頑張れば夏季休暇突入なので、今週も仕事頑張れる。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言:
本日もいつものサウナへ
身体が疲れていたのか、1回目から整いすぎた。
3回いこうと思ったが、逆に疲れるなと思い本日は2回で終了。
身体も全回復したので、明日からの仕事も頑張れる。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言:
久々のSHIZUKUへ
午前中からいい感じに整えた。
水風呂がしっかりキンキンだから整い方が異常。
1.2回と自動ロウリュを受けることができなかったが、3回目で受けることができ最後まで追い込むことができた。
3連休楽しみます。