アロザレーナ

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
友人と久々のサウナ道場へ
日曜の昼過ぎに訪問したが、けっこう混み合ってた。
しっかり3回ともアウフグースも受けて、バチバチに発汗した後の10℃の水風呂は身体に沁みる。
明日からまた仕事頑張ろう。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

一言:
安定のSHIZUKUへ
直近色んなことがありすぎて疲れ切っていたが、心身ともに整えることが大事。
そんなときにサウナがあってよかった。
ショートステイ1時間でしっかり整えた。
3月も頑張りますか。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

一言:
初RAKU SPA鶴見へ
サウナ＋岩盤浴を堪能してきた。
サウナはしっかり熱く、広々とした空間なので激混みしない限りは入れる感じだった。
岩盤浴自体は久々だったが、じんわり汗をかける感じも良き。
強いて言うなら家族連れも多いので、休憩スペースを確保するのがまじでむずい。ずっと占領してしまっているケースもあるので、中々休むことができないのが残念。

サウナ：10分×1
12分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
地元の友達と極楽湯へ
祝日ということもあり混み混みではあったが、サ室はしっかり広いので待ちなしで3回入ることができた。
自動ロウリュもパワーがありしっかり発汗。
良き休日だったので明日からも仕事頑張ります。

サウナ：8分×1
12分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
めちゃくちゃ久々のニューウィングへ
2種類のサウナを満喫。
アチアチドライサウナと湿度高めのサウナどちらも整いに欠かせない発汗を促してくれる。
水風呂も冷たすぎず、ぬるすぎずちょうど良い。
あまみもしっかり出ていい休日を過ごすことができた。

桂林

海老チャーハン

並んででも食べる一品！！！

サウナ：8分×1
10分×1
12分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
疲労困憊の身体を癒しに
16時過ぎにIN。
1,2回目は待ちなしで入ることができ、整い具合も完璧に仕上げられた。
ただ3回目は少し待ち発生。
ラストもいい感じで締めたかったが、6人が限界の小部屋で無理やり入ってくる人が3名。
「6名」までと書いてあるのに、数字が読めないみたい。
扉の開け閉めも激しく、中々汗がかけなかった。
マナーを守れない人はまじでプライベートサウナ行ってくれって感じですね。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
ホームサウナへ
19時過ぎに入店したが、待ちなしで3回とも入ることができた。
やはり安定して整える。
サウナ後の熱湯もまた身体にしみる。
2025年もお世話になります。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
リニューアルしたおんりーゆーへ
露天に新設されたサウナが良すぎる。
檜のいい匂いとセルフロウリュでアチアチに仕上がるサ室は贅沢。
水風呂もすぐ隣にあり、整い椅子も増えていたので非常に良き。
露天風呂も相変わらず温度がちょうどよく、冗談抜きで一生入っていられる。
サウナの質が良くなったので、ますます好きな施設になりました。

サウナ：8分×1
12×2
水風呂：1分×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
安定の宮城湯さんへ
15時半にIN。
この時間帯だと子連れで来ている人もいるので結構混み合っていた。
サウナもタイミングによっては待ちが発生。
サ室はしっかり熱く、3回ともいい感じに発汗することができた。
水風呂も12℃と冷たいが、From P白馬の水風呂＆氷点下の気温を体感したので身体的には余裕。
コスパよく整えて且つ露天風呂も楽しめるのでまた通わせていただきます。

サウナ：10分×6
水風呂：30秒× 6
休憩：5分 ×6
合計：6セット

一言:
２回目のFrom Pさんへ
今回はグランピング＋プライベートサウナという贅沢な一泊2日を堪能。
相変わらずバレルサウナは激アツ×マイナスの世界でくらう水風呂は整わないわけがない。
しっかり早朝サウナ含めて６回入りきった。
グランピング施設もアメニティ含めてしっかり整ってる。夜ご飯もめちゃくちゃ美味しくて大満足。
ただ暖房が調子悪かったので、氷点下を下回る白馬の夜は流石に寒かった。
ただその分サービスをしてくれたスタッフに感謝しかないです。
また夏の白馬にお邪魔したときに訪れます。

長野の食材を使った料理

全部美味しすぎました！！！

サウナ：10分×1
12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
2025年1発目のサウナはSmart Stayへ
結構人がいてビックリだったが、待ちなしで3回とも入ることができた。
相変わらずここのサウナは気持ち良すぎる。
水風呂がいつもより冷たく感じたが、めちゃくちゃ整うことができた。
今年も沢山通わせていただきます。

サウナ：10分×1
12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
年末ほんとのラストで地元サウナへ
結構人がいてびっくり。
いつもよりサ室アチアチでめちゃくちゃ整えた。
今回の帰省は短めなので、また地元に帰ってきたときはお邪魔します。

サウナ：10分×2
12×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
年末サウナへ
新しくオートロウリュが備わっていた。
上段は相変わらずアチアチなので、どんどん汗をかける。この時期の水風呂はしんどいが、それもまた良き。
来年も色んなサウナに出かけます。

サウナ：10分×1
12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
新規開拓
地元の友達と3Sへ
平塚店が良かったので厚木店も期待して入店。
まずめちゃくちゃ施設が綺麗。
サウナもセルフロウリュもできて良き。
ただもう少しサ室の温度が高ければもっといいかも。
この時期になると水風呂も冷たく感じるが、外気浴でしっかり3回整えることができた。
立地的には中々行けないが、また近くにきたら行きたい施設でした。

サウナ：8分×1
12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
新規開拓
新たに良いサウナ施設を見つけてしまった。
銭湯なのに露天風呂があるのはデカい。
もちろん外気浴もできる。
サウナは100℃、水風呂12℃とバランスのいい温度差。
めちゃくちゃあまみが出て最高に整えた。
これから通わせていただきます。

サウナ：10分×1
12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
1週間の疲れを癒しに行ってきた。
今日は結構混み合っていたが、運良く待ちなしで3セットこなせた。
安定に整えました。

サウナ：10分×2
12×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
本日も安定に3回整えました。
3時間ショートステイでゆっくりサウナ＋温泉入って、
ラウンジで読書するのがとてもいい。
このルーティンをまたやりたい。

サウナ：8分×1
10×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
ほんとこの施設は安定に整える。
サ室＆水風呂の温度がバランス良き。
久々にあまみも出て疲れも取れた。
引き続きお世話になります。

サウナ：8分×1
12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
友人とSPA:BLICへ
薙の湿度高めサウナがめちゃくちゃ良い。
ものの数分で大量発汗。
15℃の水風呂で身体をしめてから整いイスで休憩するのがほんとに最高。
次は3時間ギリギリまでサウナを楽しみたい。

サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

一言:
新規開拓
3連休最終日はラーメン食べて、散歩したあとのサウナへ。
前情報だとあまり混まない？と書いてあったが、ほぼ満席に近いぐらい混んでいた。
相性の良くないドライサウナだと思っていたが、しっかり発汗することができた。ここのドライサウナなら通ってしまうレベル。
水風呂もちょうど良い温度で整いまくり。
休憩イスもたくさんあるので困らない。
大井町の中では1番コスパがいいので通い必須。
次はクラフトビールも飲んでみたい。