2024.06.03

11回目の訪問

仕事終わりに🈂️活。
今日は月初なんで色々と忙しく肩こりが
酷いのでサウナよりも電気風呂を優先。
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:10分 を4セット堪能。
最後に電気風呂を15分。
ゆっくりマッサージ出来たけど肩こりが取れん😅
今月は7月の安全週間に向けての準備月間やから
忙しくなりそうやわ。毎年のことやけど・・・
とりあえず何がなんでも無災害であるように
願うばかりやな🙏

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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