2024.01.13

7回目の訪問

正月休み明け、こっちに戻って来ての初🈂️活。
今日は午前中に試験があったので試験終了後に
🈂️活です。去年の11月から一応毎日、自分なり
には頑張って勉強したつもりでしたね。
過去問のテキストも買ってやりました。
2日間の講習も受けて挑みましたが、いざ
試験問題を確認したら見たこともない問題ぱかり
で意味がわからん。結果発表は2月らしいけど、
諦めモードです。まあ、とりあえずスッキリした
かったのでサウナに入る・・・
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:5分 を7セット。
外は雪が降ってました。(かなり寒い)
で、スチームサウナを15分:2セット。
めっちゃさっぱり&スッキリしました。
来週の月曜日が本社で会議があるので明日は
朝から三重へ移動❗新幹線での移動なんで
体は楽できるかな?なんの駅弁を食べよかな⁉️

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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