2023.11.25

8回目の訪問

昨日の晩から天気予報では福島市は降雪の
予報。朝、6時に起きたら雪は降っておらず・・・
それなら13号線を走って米沢市の鷹山の湯に
行こうと車を走らせたら福島と山形の県境ぐらい
から雪が積もっていたのでノーマルタイヤでは
危険と判断し戻るがてら、ゆっぽで🈂️活。
とにもかくにも寒すぎたので、まずは
サウナを30分を1セットからの水風呂で
外気浴。その後にいつものとおりに
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を4セット。
寒い日にサウナはエエ感じです😁

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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