ホット

2020.03.11

4回目の訪問

水曜サ活

#サウナ 塩サウナ5分
     高温サウナ1回目 中段 8分
          2回目 最上段10分
#水風呂
2分 17-18度 いつもよりぬるめ

#休憩スペース 
内風呂 椅子2つ 外気浴 椅子5つ フラットタイプ椅子2つ

炭酸泉→塩サウナ→水風呂→休憩(内風呂椅子)→高温サウナ→水風呂→休憩(内風呂椅子)→高温サウナ→水風呂→外気浴
締めはシルク風呂。
いつものコースで終了。
外気浴でほどよい風が心地よかった。
水風呂がいつもよりぬるかったのが残念かな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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