小室Ｋ

1セット目　サウナ7分水風呂3分休憩8分
2セット目 サウナ10分水風呂3分休憩8分
3セット目　サウナ12分水風呂3分休憩8分

3日連続のサウナ
こちらも近所のスーパー銭湯。いつも空いているので銭湯としては好きなお店です。
今回はサウナメインでの訪問、サウナの温度は良いのだが水風呂がぬるいです。
ととのいスペースは内風呂には無く露天スペースにベンチが一つありました。
外気温が低いので水風呂のふちに座って休憩をとることにしました。
1セット目の休憩でほんのりととのいかけましたが2セット以降の休憩ではととのわなかったです。
先日の海王の水風呂がキンキンだったので水風呂でしっかり身体を締めれなかったのかもしれません。
こちらのお風呂は大好きなので家族連れで利用しようと思います。

1セット目　サウナ9分水風呂2分休憩8分
2セット目　サウナ10分水風呂2分休憩8分
3セット目　サウナ9分水風呂2分休憩8分

2日連続でサウナ
今回も近所の海王へ。
この温泉はとても成分が濃く昔から良く通っていた温泉の一つ、今回はサウナメインでの訪問。
サウナの温度計は82度、10名ほど座れます。水風呂の温度が低めの設定で気持ちがいい。
露天スペースにチェア1個ベンチ2個
内風呂にベンチ多数ありました。
3セット目にてととのいました。

ととのう初体験
1回目サウナ7分水風呂2分休憩8分
2回目サウナ10分水風呂2分休憩8分
3回目サウナ10分水風呂3分休憩8分

以前からサウナにはよく入っていたが、最近ドラマ『サ道』を見てサウナの本当の入り方、ととのうと言うことを知りました。
3セット目の休憩中に頭の中がぶっ飛んだ感覚にがとても気持ちいいですね。お風呂から上がった後も身体が軽く感じ、爽快でクセになりそうです。
雨だったので内風呂のととのい椅子に座ったんですが硬くて背もたれが無いのが少々難点でした。