おっち

2024.04.14

6回目の訪問

サウナ:15-12-18
水風呂:30-30-30
外気浴:10-10-10

昨日は夜勤明け
いつもだと明けでのサ活だけど
休日なので帰宅🏠
夜は家焼肉🥩‪🔥
たっぷり蓄えたのでゆっこへ
と思ったら母親の車が😨
鉢合わせるのも面倒なので
朝風呂は終わっちゃったけど喜盛へ♨️
休日なのでやはり混んでいる
ゆっこと違ってじんわり暑くなってくるタイプ
玉のような汗をダクダクにかいて3セットで終了
76.2kg→74.9kg -1.3kg
やはり仕事終わりより水分蓄えてるのが分かる
昨日買った肉がまだ余ってるので今夜も焼肉🥩‪🔥
そして、月曜日もサ活します(*^^*)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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