おっち

2023.09.08

1回目の訪問

サウナ:5~6分×2 10分×1
水風呂:30秒~1分×3
外気浴:10分~15分×3

3連勤の3日目。3日目となると朝起きれなくてバタバタ出勤。でも今日はノー残業デーなので絶対定時で上がって紫波のひづめゆに行くと決めていた。何事もなく定時で終わって17時30分すぎに入店。夕方に行くことはあまりないのだが結構混んでいる。でも皆さんマナーが良くてとても静か。しっかり汗をかいてととのえた。外は秋の空気で涼しいけどしっかり温まるととても心地よい感じになれる。気持ち良かった。
明日は天気が大荒れらしく、その後はまた暑くなるとか。まだまだアチアチ外気浴が楽しめる🌄

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