MASH

2024.02.26

2回目の訪問

低温サウナ:8分 × 1セット
高温サウナ:12分×3セット
水風呂:1分半 × 4セット
休憩:5分 × 4セット
合計:4セット

サウナ後の温冷交代浴も良かったー!

  • サウナ温度 75℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
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