さっうなっ、とぅき

2023.08.01

4回目の訪問

午後17時頃ライドン。
サウナ10分
水風呂1分
外気浴2〜5分
を4セット
ここの水風呂は冷たすぎずぬるすぎず
ちょうど良い。

外気浴にはミスト扇風機が設置され、さらなる整いの誘いへ。

この日は風呂上がりにノンアルビールをついつい頂いてしまった。
近いうちまた来よう。

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