金城温泉元湯
銭湯 - 石川県 金沢市
休日出勤が昼過ぎに終わり、迎えに来てくれた妻とサウナへ。
金城温泉元湯のサウナ、露天風呂付きの家族風呂９０分３２００円。
温泉でしっかり余熱して貸し切り水風呂に全身ダイブし下準備してからサウナへ。
ロウリュに入れるアロマを買うのを忘れてたことに気づき、１セット目にしてはしっかり仕上がりながら、受け付けでブラックフォレストのアロマを購入し、２・３セット目でしっかりあまみをだしながら深くリラックス。
2023年 9/3 14:06
施設名 金城温泉元湯
合計 3セット
サウナ 27 : 41
平均心拍数 114 bpm
最高心拍数 147 bpm
最低心拍数 86 bpm
水風呂 05 : 21
平均心拍数 112 bpm
最高心拍数 149 bpm
最低心拍数 88 bpm
休憩 25 : 28
平均心拍数 89 bpm
最高心拍数 114 bpm
最低心拍数 72 bpm
合計 58 : 30
発汗量 664ml
温度
サウナ 97°C
水風呂 17°C
外気 32°C
ととのい 5.0
ロウリュ あり
アウフグース あり
メモ
セルフロウリュ セルフアウフグース
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