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本当に何もやる気がなくて、サウナに行きたいとも思えないほどだった。

それで「サウナ　行きたくない」でググったら似たような人がいた。
いわく「サウナに行きたくない...ストレスレベルMAXで、そんな時はだいたいyoutubeを見始めて特に見たいものがあるわけじゃないのに、とりあえず4〜5時間経ってストレスがさらに増えてい→だらだらしてるから睡眠時間減る→翌日も疲れてる→サウナ行きたくない、、みたいな連鎖になるので人との約束を入れて、相手からエネルギーもらうのが有効」とか。

それでちょっと考えて、人との約束入れるのも大変だからサウナに行くことにした。大谷の試合が始まったので予熱なしで3セット。いい感じの仕上がり。

予熱しなければ、1時間ちょっとでも、じゅうぶんサウナを楽しめるのでいいかもしれない。

平日休んで息子とサウナへ。

きょうはオレンジのアロマのロウリュ。
3セット、春の風を感じながら楽しむ。

休みの締めに家族でサウナへ。

3セット。浅い呼吸で酸素の取り入れ量を調節しながら、しっかり仕上が、曇り空の外気浴も3セット目には心に太陽を感じる

にぎり寿司と天ぷらセット

瓶ビール3本を合わせる

平日休みにサウナ。

まずは入り口わきの理容店で1200円のカットしてから浴場へ。歯磨き、髭剃りもして、しっかり身を整えてから、炭酸泉と露天風呂で予熱。

3セット。夕空に行き交う航空機などを見ながらの外気浴で、しっかり仕上がる。

今週唯一の休みに妻と娘を引き連れサウナ。

最上段→最下段のストーブ前→最上段で３セット。
休憩も外気浴→ととのい部屋→室内デッキチェアと調整していき、しっかり仕上がる。

外出前に家で弾いたノクターンの遺作をいろんな楽器でアレンジしたBGMが流れ、ちょっと偶然、偶然。

【富山遠征】

妻と休日サウナで初めての花椿さんへ。

受け付けでアロマロウリュの時間を相談して４セット。

サ室は狭いけど温まりやすい感じ。
懐メロのカバー曲が、少し気になるけどテレビより全然いい。

まわりには人家などなく静かな環境で、いい感じに仕上がる。

アジフライと串揚げと枝豆

アジフライが安い。200円。

【満月見ながら外気浴】

夕食後、妻とサウナへ。

炭酸泉で予熱後、
土日限定の塩サウナを1セット。
タワーサウナ２セット。
満月を見ながらの外気浴に満足。

平日休みに娘を連れ初めての37BASE。

90℃くらいの表示だが2台のストーブでサ室の加熱は十分。６人分くらいの広さ

ストーンもたくさんあるが、ロウリュ禁止が残念。
水風呂は１人用。インフィニティチェア6台。休日の午後をゆっくり楽しむ。

珈琲牛乳、600円。

甘み控えめ、苦み強め いわばカフェラテ

親戚一同でサウナ。

はじめに腹ごしらえしようという流れだったので、待ちきれず１人で入浴。

北陸の冬には珍しい快晴の外気浴を楽しむ。
ヒノキのアロマのなか充実の４セット。

天ざるそばと寿司盛り

妻とサウナ。

3セットくつろぐも、
地震後のストレスが溜まっているのか、
疲れが取れない感じ。

今週唯一の休みにサウナへ。

炭酸泉で10分、熱めの風呂で5分としっかり余熱してから水通し。

最上段で３セット。北陸では珍しい冬の晴れ間だが、気温5℃と寒いのでバスタオルをかけながら外気浴で仕上げていく。

サウナ後はビールと枝豆をいただき、久々に地震のことを忘れてリラックスする。

ビールと枝豆

妻と2人で家族風呂のサウナへ。

初めは金城温泉元湯に行ったが、空いてないので、金沢銭湯マイスターの知識を活かし、れもん湯の家族風呂に初挑戦。

サ室は78〜80℃とちょっと低めだったが、2人がゆっくりできる広さで、ロウリュの効きもよく分くらいで目標心拍数に達した。汗もしっかり出る。

温泉も濃いモール泉で、すごくいいお湯。

３セット、満足の仕上がり。