R3D7

2023.08.11

3回目の訪問

きょうから夏休み。
帰省した息子と
日暮れのタイミングでサウナへ。

7分、10分、10分と3セット。
きょうの心拍数は
1分100回、130回、146回と
高まっていって、いい感じにトランスできた。

息子もそれなりに気持ちよかった様子。

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