でい

2025.05.21

65回目の訪問

寝落ちへのカウントダウン

サウナ:6〜8分 × 3
水風呂:20秒〜1分 × 3
休憩:10分 × 3

休みと言えばこちら。
先週のプライベートサウナで感じた“ととのい不足”を引きずり、禁断症状マックスで舞い戻り。

サ室のセッティングは相変わらずパーフェクト。今日はメインサウナが体にハマった。
体がじんわりほぐれていくのを感じる。

水風呂で締め、いざ外気浴…あっという間に「寝落ちカウント1、2…」の危険ゾーン突入。
夏の日差しで天然UV&鳴いてるうぐいすのBGM付き。去年の日焼け跡を思い出しつつ、必死で目を見開く修行モード。
結局、ギリギリで目を覚まし逃げ切り成功。危ない、危ない。

やっぱり天光の外気浴は、心地よさと眠気のギリギリバランスがクセになる。次回は枕持参しないとダメかも?

ちなみに、昼飯食べたあと休憩室で寝ました。
こっちは焼けないから良き。

チャーシューカレー

リアポ付き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃,6℃
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