鈴の湯
銭湯 - 神奈川県 川崎市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：2週間前に帰国して以来、
睡眠のサイクルがどうも不順で、夜中に目覚め、
日中激しく眠くなる。
こういう場合はとにかくサウナに通い続けて
チューニングを繰り返すに限る。
日曜昼間は近所の「湯けむりの庄」が激混みなので、
ウォーキングがてらこちらへ。
1時間で3セット、整いを身体に染み込ませるように。
休憩は、露天スペースでは床に大の字になって寝そべったのだが、これが最高に気持ち良かった。
今日は熟睡が期待出来そうだ。
0
9
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら