かねけんさん

2020.03.12

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5-10分 × 3
合計:3セット

・久しぶりのサウナ、なかなかタイミングが合わず
・月の湯22時台、結構人が多く特にスチームサウナが混んでいた印象
・ドライサウナは常時3-4人
・やっぱり発汗がよい。ヒマラヤ岩塩効果あるのかも。。岩塩積み上げ効果の是非は他の方のご意見も聞いてみたい。
・夜もそこそこ気温が上がってきたので帰りに冷え切ることもなく、春の訪れを感じますね。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
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